الوضعيات الجنسية الأفضل للأداء | ديوركس
Breadcrumbs

الوضعيات الجنسية الأفضل للأداء

إن القيام بالعمل بسرعة له منافعة، ولكن ليس الأمر صحيح دائماً مع الجنس. إذا تتسائل كيفية تحقيق إنتصاب يدوم أطول، وبالتالي جنس أطول، لست وحدك. بحسب دراسة أجريت، 11000 رجلاً كشفوا أنّ 21% يمكنهم القذف في غضون دقيقة من الجنس، و70% منهم قالوا أن الجنس إنتهى قبل إرادتهم.[1]

ولكن لا تيأس، هناك وضعيات جنسية تساعد على تغيير الأمور وتحسين الأداء من خلال زيادة الإنتصاب.

الإسترخاء

الوضعيات التي تسمح لك الإسترخاء أكثر، مثل وضعية راعية البقر، تعطيك تحكم أفضل على مستويات الإثارة. لن تخضع للكثير من الضغط ويمكنك التركيز على المحافظة على هزة الجماع. جرّب شدّ عضلات الحوض إذا شعرت إنها تثار، ويجب إحتواء الأمور.

لا تخف من إيقاف الأمور إذا إقتربت النشوة، خذ الوقت للتقبيل أو التركيز على الشريك لفترة عندما تكون جاهزاً للعودة. إنّ تمضية بعض الوقت في التنفس ببطء قبل الجنس يساعد أيضاً على الديمومة ويلزمك على الإسترخاء في حالات الضغط.

المرأة من فوق

الوضعيات الجنسية حيث تكون المرأو  من فوق تعمل كثيراً على ديمومة الرجل[2]. لا تكون أنت أقل إثارة فحسب، بل لست بحاجة إلى دعم وزنك، فيمكنك الإسترخاء والإستمتاع بشكل المرأة. إذا طلبت منها الإبطاء، يمكنها التحكم بالحدية ويكون لها إرادة أكثر لإبقاء الأمور بطيئة.

الجلوس

جربوا وضعيات يصعب بها الوصول إلى النشوة بسرعة. من خلال الجلوس ساق على الآخر مع الشريك تتمتعان بحديّة الدخول ولكن من السهل إبطاء الأمور والتقبيل لفترة. حتى ولو كنت تشعر بضرورة زيادة مستوى الإثارة، الوضعية تعني عن الحاجة إلى إبطاء الأمور.

السطحية

من المفضل تفادي  الوضعيات الجنسية التي تشجع الدخول الكثير، لأنّها عادة تؤدي إلى الوصول إلى النشوة بسرعة. وضعية الدخول من الخلف على سبيل المثال ممنوعة هنا. وضعية التكاسل (حيث تكون مثل وضعية الدخول من الخلف عبر النوم)، يعمل الكثير. إنها طريقة أكثر راحة وتبقى الحماس من الدخول من خلف.

 

[1] http://www.embarrassingproblems.com/problem/ejaculation/premature-ejaculation

[2] http://www.patient.co.uk/doctor/premature-ejaculation-pro